pois é... bastante tempo ja passou desde a ultima postagem,... estamos praticamente na 20° semana de gravidez... os ânimos estao cada vez mais fortes... vejamos o que tem acontecido desde a ultima postagem:
Eis aí meu bb no primeiro ultrasom... bem pequeno... crescendo... e com coração acelerado... 122 bpm... pow!... meu filho é dmais! ->
<- Bom o tempo passa certo... e entaum fizemos o segundo ultrasom... mira la diferencia: o meu filho ta crescendo ... e parece q ta até chupando dedo... bah... ou d repent ele ta mandando um som la dentro da barriga... hehehehehehehhee... nao sei nao importa... o lance é q ele ta bm! os batimentos aumentaram (166 bmp agora!) Nestes tempos tenho aprendido bastante... tenho lido e pesquisado... sab cmo é... tm q se informar certo?... ehehhehe... mais q aprendendo a ser pai, tenho aprendido como ser marido d grávida... bah.... q responsa... hjeheh... cara elas ficam mto emotivas mesmo... e precisa ter mesmo muita paciência... Deus tm me ensinado mto... e os amigos têm ajudado claro. A jornada continua... minha grávida está se cuidando... agora q ja passaram os 3 primeiros meses, graças a Deus, acabaram os enjoos... q ótimo!... mas agora tm q cuidar na alimentação, porque existem muitos cuidados... no supermercado vendem-se mtas porcarias... e pouca coisa boa... bom ela tm q comer d 3 em 3 ou 2,5 em 2,5 horas... e pra isso comer certinho nao pode largar bobagem no estomago... Diabetes gestacional existe gente!... e tudo q elas comem é o que o bebe come... ah! e nao tem essa de "estou comendo por dois"... papo furado! Controle é a chave... nem da mais nem de menos... é um skema mais ou menos assim: Café 8hs (suco de frutas, 2 fts d pao integral com uma presunto magro ou ovo mexido ou sardinha), Lanche da meia manha 10:30 (1 fruta), Almoço 12:00 (muita salada com 4 tipos diferentes de vegetais, 2 colheres d arroz integral ou aipim, 1 concha de lentilha ou grao de bico, 1 file d frango ou peixe magros, 1 fruta), Lanche da tarde 14:30 (1 fruta ou 10 biscoitos salgados integrais), Lanche 17:00 (3 ovinhos de codorna ou 1 de galinha cozidos, 1 fatia d pao integral) e por fim, Janta 20:00 (Sopa de Legumes). IMPORTANTE: ISSO É PRA ELA! nao copie a receita e execute... afinal essa foi feita pra ela baseada na rotina dela, exames, e outras coisas... entaum nao seja bobo(a) de kerer copiar isso aí pra fazer igual.. As ressalvas sao importantes, se cuide, o desenvolvimento do seu filho depende d vc. outra dica: peixe deve ser ingerido 3 vezes por semana somente!....
agora estamos no final de novembro... e estivemos na praia da Armação e aproveitei pra tirar umas fotos... hehehe... saca essa:
Essa é a mae do meu bb... linda! Continuamos nos informando... lendo... buscando experiencias vividas por outros... temos disposição pra aprender!flw!
